Skip to content
Rygtræning udendørs i FOF Syd- og Vestsjælland

Rygtræning i det fri

Kontakt med naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind. Der findes ikke noget bedre end at træne i det fri!

Vi laver effektiv og lindrende træning af ryggen i naturens rolige omgivelser. 

Medbring liggeunderlag og tøj, der passer til vejret. 

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 17.05.2022 18:00-19:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
2 Tirsdag 24.05.2022 18:00-19:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
3 Tirsdag 31.05.2022 18:00-19:10 Værkerne Ljiljana Mitrovic
Se alle Se færre
Underviser

Ljiljana Mitrovic

Har beskæftiget sig med motion og bevægelse i 17 år. Har undervist i Hatha yoga siden 2005. Underviser også i pilates, ryg- og bækkenbundstræning, samt aqua yoga. Personlig træner.

Ljiljanas nysgerrighed efter indsigt og mangeårig erfaring med Hatha yoga, meditation TM (Transcendental meditation), pilates og personlig træning er hendes udgangspunkt.