Skip to content
Udendørs Yoga i FOF Syd- og Vestsjælland

Sommeryoga i naturen

Giv din krop og sjæl ekstra omsorg med Hatha Yoga, Yin Yoga og afspænding med blide stræk og dyb vejrtrækning. 

Du kommer helt ned i gear og mærker ro og velvære i krop og sjæl. Alle kan være med på dette hold.

Medbring måtte, tæppe og pude. Vand og evt. en ekstra trøje.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 13.06.2023 17:30-19:00 Anlægspavillonen Karen Rørbæk
2 Tirsdag 20.06.2023 17:30-19:00 Anlægspavillonen Karen Rørbæk
3 Tirsdag 27.06.2023 17:30-19:00 Anlægspavillonen Karen Rørbæk
Underviser

Karen Rørbæk

Karen Rørbæk er uddannet yogalærer hos Hamsa Yoga i både Hatha og Vinyasa yoga, i meditation og åndedræt, og senere også i Yinmind yoga hos Yoga på Vesterbro.

Hun har undervist i FOF siden 2015, først i Hatha yoga, men senere også i blid, hensyntagende yoga.

For Karen er det vigtigt, at kursisterne får en god oplevelse i hendes undervisning. Hun lægger stor vægt på, at eleverne lærer at mærke og respektere deres krop og tage hensyn til den i yogaen. At de møder sig selv åbent og uden at dømme eller sammenligne sig med andre.

Karens timer indeholder både meditation, bevægelse der varmer, styrker og åbner kroppen, og nogle lange dybe stræk, der både gør kroppen smidigere og får sindet til at falde til ro. Både begyndere og øvede vil have udbytte af undervisningen.