Yoga skaber balance i krop og sind, giver fysisk og psykisk velvære, giver energi, løser op for spændinger og stress og øger kropsbevidstheden.
Undervisningen er baseret på Hatha Yoga – lige fra det bløde og blide til det mere dynamiske og kraftfulde.
Mange skavanker og skader kan forebygges eller afhjælpes ved regelmæssig udøvelse af Yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 04.09.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 2 | Onsdag 11.09.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 3 | Onsdag 18.09.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 4 | Onsdag 25.09.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 5 | Onsdag 02.10.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 6 | Onsdag 09.10.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 7 | Onsdag 23.10.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 8 | Onsdag 30.10.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 9 | Onsdag 06.11.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 10 | Onsdag 13.11.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 11 | Onsdag 20.11.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 12 | Onsdag 27.11.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 13 | Onsdag 04.12.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 14 | Onsdag 11.12.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 15 | Onsdag 18.12.2024 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| 16 | Onsdag 08.01.2025 | 16:15-17:45 | Østre Skole | Signe Egelund Knudsen |
| Se alle Se færre | ||||
Signe Egelund Knudsen er uddannet yogalærer i kundalini, yin, aerial og terapeutisk yoga, som også indbefatter fysioterapeutisk yoga og hormonyoga. Hun har flere års undervisningserfaring i yin og kundalini yoga og er vant til at undervise på flere niveauer, hvor alle kan være med, og hvor hun så vidt muligt tager hensyn til den enkelte deltager.
Signe fortæller: "Jeg elsker at undervise i yoga og ønsker, at det skal fylde mere i mit liv, fordi det giver mig så meget glæde!"
