Skip to content
Gå på kursus i blid yoga hos FOF

MediYoga

MediYoga

MediYoga er en terapeutisk yogaform, baseret på den flere 1000 år gamle Kundalini yoga og udviklet gennem forskning i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er for dig, der gerne vil starte på en blid, men meget dybdegående form for yoga. Vi laver blide dynamiske øvelser tilpasset den enkelte deltager samt åndedræts- og koncentrationsteknikker, dybdeafspænding og meditation.

Alle kan have gavn af MediYoga, ung som gammel, også personer med særlige udfordringer som rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær, forhøjet blodtryk osv. Alle kan deltage, også selvom du ikke kan komme ned på gulvet, da øvelserne også kan udføres siddende på en stol