Plus Size Yoga er designet til dig, der måske har svært ved at se dig selv på traditionelle yogahold. Vi tilbyder et trygt og inkluderende rum, hvor alle med former er velkomne, og hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker og udfordringer.
På dette kursus arbejder vi med en kombination af styrke og stræk, som fremmer øget mobilitet og smidighed. Din krop støttes med nødvendigt udstyr, eller du guides til alternativer, der passer bedre til dine behov. Hver session afsluttes med en dybdeafspænding, hvor du kan lade roen sænke sig.
Kurset er åbent for alle; du behøver ikke være smidig eller have tidligere erfaring med yoga. Deltag i Plus Size Yoga for at finde styrke og velvære i din krop.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 01.05.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 2 | Torsdag 08.05.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 3 | Torsdag 15.05.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 4 | Torsdag 22.05.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 5 | Torsdag 05.06.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| 6 | Torsdag 12.06.2025 | 17:10-18:20 | Yin-Ro | Karin Jørgensen |
| Se alle Se færre | ||||
Karin Jørgensen er uddannet Hatha Yoga-instruktør, Yin mind-instruktør og har herudover arbejdet meget med mindfulness.
Hendes undervisning er rolig med blide flow, styrkende øvelser og elementer af Yin yoga.
Karin har fokus på at skabe ro og at mærke krop og sind, og hun lægger stor vægt på at skabe et rum med plads til alle, uanset udfordringer.
Karins yogaklasser starter med en blid "landing" og afsluttes med en afspænding og evt. en meditation.
