Skip to content
Dyrk blid og afstressende yoga hos FOF

Stress af med Blid Yoga

Her kan du få en velfortjent pause, give slip på spændinger i krop og sind, og komme fra hovedet ned i kroppen og mærke dig selv. Deltagelse er selvomsorg med fokus på nærvær og indre ro.

Vi dyrker blid yoga, hvor kontakten til din krop styrkes ved hjælp af bevægelse og blide stræk guidet af dit åndedræt. Vi arbejder med rolige og dynamiske bevægelser, som kan bringe dig i en nærmest meditativ tilstand.

Vi afslutter med dybdeafspænding, hvor roen får lov at sænke sig.

Medbring vandflaske og tæppe.

*Små hold.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 19.09.2022 16:30-18:00 Østre Skole Kirsten Wej Modvig
2 Mandag 26.09.2022 16:30-18:00 Østre Skole Kirsten Wej Modvig
3 Mandag 03.10.2022 16:30-18:00 Østre Skole Kirsten Wej Modvig
Se alle Se færre
Underviser

Kirsten Wej Modvig

Kirsten Wej Modvig er yogalærer med mere end 500 timers yogalærertræning ved Yoga Alliance-certificerede undervisere, herunder Simon Krohn (Hatha Yoga), Stacy og Dave Dockins (Vinyasa Yoga), Bernie Clark (Yin Yoga), Trine Hedegaard (Yin Yoga) og Lucia Seglie (Gravidyoga og Efterfødselsyoga) og har undervist i yoga siden 2019.