Kom og vær med i et uformelt miljø med ligesindede, hvor du kan dyrke yoga og Qi gong i et roligt og skånsomt tempo med tid til den enkelte. I Yogaen arbejder vi med åndedrætsøvelser, skånsomme ledrotationer, bækkenbund og blide stræk.
I Qi gong er der fokus på energi, stabilitet og jordforbindelse. Qi gong er en del af traditionel kinesisk medicin og betyder energiarbejde med fokus på at øge kroppens evne til at optage og indeholde mere energi, samt at forbedre kroppens selvhelbredende kræfter. Små hold.
