Skip to content

Yoga - wellness for krop og sjæl

Yoga - wellness for krop og sjæl

Med dette yogahold får du wellness for både krop og sjæl. 
 
Det er en blanding af styrkende og blide yoga øvelser, MediYoga, åndedræt, meditationer og lange guidede dybdeafspændinger. 
Du vil efterfølgende opleve, at du har mere energi og overskud, styrke, balance. 

Temaerne skifter fra gang til gang og der kan f.eks. være fokus på mere smidighed i rygmuskulaturen og mindre smerter i ryggen, en god nattesøvn, øvelser mod hovedpine, øvelser for at styrke hukommelsen, introduktion til måske verdens mest brugte morgenritual, som kan holde dig ung, smidig… Og meget andet, som du også kan gå hjem og bruge i din hverdag, hvis du har lyst. 
 
Vi har det sjovt og hyggeligt, og dette er et hold for alle uanset køn, alder og skavanker. Du kan også deltage, selvom du aldrig har lavet yoga før.