Skip to content

Kurserne i din aftenskole starter løbende fra den 1. februar. Hjemmesiden opdateres løbende med de nye starttidspunkter for alle aktiviteter. Afvent direkte besked vedr. dit kursus, før du møder op.

Hensyntagende træning hos FOF

Boldøvelser med stor bold Specialhold

Boldøvelser med stor bold Specialhold

Ved boldøvelser med stor bold opnår du muskelstyrke, muskeludholdenhed, stabilitet, balance, bevægelighed, motorik og smidighed. Øvelserne udføres stående, siddende og liggende. Det er udfordrende øvelser, men ikke hårde, for vi bruger hele kroppen og vi får fat i alle de små muskler!