Skip to content

Undervisere søges * Til den kommende sæson søges undervisere til * Guitarspil i Østervrå * Afspænding og bevægelse i Hjørring og Brønderslev * Yoga i Dronninglund og Brønderslev * Madlavning for mænd i Hjørring * Henvendelse Lene Jensen på lene@fof-vendsyssel.dk

Mindfulness i naturen - Sindal

Mindfulness i naturen - Sindal

Naturen gør dig godt! Mange oplever velvære efter en gåtur i skoven eller ved havet. Lær at blive endnu mere bevidst om, hvordan du kan bruge naturen, så du holder dig sund og stærk både fysisk og psykisk. Få forklaring på, hvorfor naturen sammen med mindfulnesstræning har den helbredende virkning på os, og øger den sundhedsfremmende effekt.
Øvelserne foregår i naturen, og vil bestå af forskellige opmærksomhedsøvelser, åndedrætsøvelser og lette yogaøvelser.
Kurset er for alle - og foregår altid udendørs i Slotved Skov vest for Sindal. Du skal være klædt på til al slags vejr.
 
Mødested: Den store P-plads i Slotved Skov på Astrupvej ved madpakkehus og skoleskov.