Skip to content

Til sæson 2022 søges undervisere til varmtvandstræning, yoga, musik for udviklingshæmmede, vævning, guitarspil

Læs mere her

Mindfulness og meditation

Mindfulness og meditation

Livet er ofte uforudsigeligt - og med corona pandemien over os, er det nok mere end nogensinde tilfældet for langt det fleste af os i disse tider.
Mindfulness og Meditation kan give dig redskaber, til at finde ro, selv når dine omgivelser oser af uro og uforudsigelighed.
På kurset vil vi bl.a. gennemgå de syv grundprincipper i Mindfulness (heraf bl.a. åbenhed og accept), snakke om hvad meditation egentlig er og øve mange forskellige meditationsformer.
Det er bestemt et kursus, hvor alle kan være med!
Da vi også vil lave liggende meditationer, må du meget gerne medbringe en måtte og et lille tæppe.