Skip to content

Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)

Yoga og Core træning - tilrettelagt for mænd

Yoga og Core træning - tilrettelagt for mænd

Få en stærk kernemuskulatur (træning af mellemgulv, dybe mavemuskler, bækkenbund og rygmuskler) og en mere fleksibel bevægelse.

Uanset hvilken sportsgren, du dyrker er det essentielt, at din kernemuskulatur er stabil og stærk.

Ved at styrke din Core, opnår du forebyggelse af f.eks. dårlig blodgennemstrømning, inkontinens, nedsynkning af underliv(prolaps), dårlig mave/tarmfunktion.

Vi benytter også Empelvic metoden og puden, der hjælper ved mange problemer med underlivet. Puden kan købes med 20% rabat på Yoganu.dk