Skip to content

Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)

Mindfulness i naturen - Hjørring

Mindfulness i naturen - Hjørring

Naturen gør dig godt! Mange oplever velvære efter en gåtur i skoven eller ved havet.

Lær at blive endnu mere bevidst om, hvordan du kan bruge naturen, så du holder dig sund og stærk både fysisk og psykisk. Få forklaring på, hvorfor naturen sammen med mindfulnesstræning har den helbredende virkning på os, og øger den sundhedsfremmende effekt.

velserne foregår i naturen, og vil bestå af forskellige opmærksomhedsøvelser, åndedrætsøvelser og lette Qi Gong øvelser. Kurset er for alle - og foregår altid udendørs i Hjørrings plantager, skove eller parker. Du skal dog kunne gå i lidt kuperet terræn og være klædt på til al slags vejr.

Vi aftaler mødested fra gang til gang.
Den 2/5 mødes vi ved Bagterp plantage ved den store p-plads på Ålborgvej, Hjørring.