Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)
Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)
Vi udfører 108 solhilsner, som alle der dyrker yoga, bør gøre en gang om året
Solhilsner styrker kroppens store muskelgrupper og skaber både smidighed, får pulsen op og sætter gang i blodcirkulationen.
Når vi udfører 108 solhilsner, oplever vi et fantastisk flow, der giver en fornemmelse af en meditativ bevægelse og samhørighed med alle i salen. Vi starter med en guidet meditation og vejrtrækningsøvelser før vi tager hul på de 108 solhilsner, som du roligt guides igennem. Vi afrunder med dejlig afspænding.
Alle med en basis yogaform kan være med og det er på ingen måde afgørende, om du laver alle 108 solhilsner - vi tager de pauser, kroppen har brug for undervejs.
Energien i lokalet bærer alle igennem med så mange solhilsner, du formår.
