Skip to content

Giv dig selv en god start på weekenden - Workshop

Kom med på KLANGREJSE! Det handler om vejrtrækningsøvelser og blide yoga stræk. Og så den helt særlige KLANGREJSE, hvor du ligger stille på yogamåtten og modtager en klangmassage fra klangskålene.

Metoden er, ar du følger en guidet rejse gennem din krop, hvor klangmassagen fra skålene arbejder via de mange overtoner.

Klangmassagen påvirker både krop og sind og:

  • Giver dyb afspænding
  • Hjælper til at give slip
  • Styrker helbredet, vitaliserer, regenerer og skaber harmoni
  • -Øger og forbedrer kropsbevidstheden
  • Giver adgang til ikke realiserede ressourcer
  • Styrker selvværdet, kreativiteten og motivationen

Vi afslutter med at reflektere over rejsen.

Giv dig selv en god start på din weekend og kom med!

Medbring selv tæppe, måtte og pude.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 15.03.2024 15:00-16:30 FOF Din Yoga Skole Grethe Mariann Maurseth
Underviser

Grethe Mariann Maurseth

04.01.22

Underviser i flg. fag 

Yoga 

Faglig baggrund 
200 timer Hatha Heartfullness yoga fra Indien.
Jeg er uddannet Hatha yoga lærer på Heartfulness Yoga School i Indien, hvor meditation også var en stor del af undervisningen. (2018)

Yoga mod stress, ved Anne Concalves (2020), undervist i ayurveda, hatha, yin, restorativ, samt pranayama og yoga nidra.

Jeg har i to år fulgt ugentlig undervisning i tantra yoga, ved Natha Yogacenter i Aarhus, og seneste år fulgt tantra for kvinder online også i Natha. 
Jeg er uddannet Dynamisk terapeaut, 2 årig uddannelse (2018)

Den viden jeg har tilegnet mig ved uddannelse og egen praksis gør jeg nytte af i min yoga undervisning.

Faglige holdninger m.v 
Forening af krop og sind, yoga er for alle, for et bedre velvære.

Det er vigtigt for mig at se den enkelte og tilpasse undervisningen til gruppens behov. Hovedsagelig hatha yoga, men også elementer fra yin/restorativ yoga. Enkle flow serier.
 
Jeg bruger klangskåle i min undervisning, hovedsageligt til afspænding. Afspænding er inspireret fra yoga nidra. Det er ”yogisk søvn”, hvor du guides gennem din krop, og kommer ned i en dejlig afslappet tilstand.