Skip to content

Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)

Mindfulness & blid yin yoga

Mindfulness & blid yin yoga

Holdet fokuserer på de skønne, blide yin-stræk, der stimulerer bindevævet og smelter spændinger væk.

Årevis af oplevelser, traumer, fysisk som psykisk, sætter sine spor. Selv livets bedste oplevelser kan belaste krop og sind, og efterlade et behov hos os for at vende opmærksomheden indad og tage os af os selv.

Vi kombinerer de rolige stræk med mindfulness og meditation for en blid indføring i denne del af yogaens væsen. Et stille hold, hvor der ikke kræves en hel masse og du kan komme som du er.