Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)
Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)
Holdet fokuserer på de skønne, blide yin-stræk, der stimulerer bindevævet og smelter spændinger væk.
Årevis af oplevelser, traumer, fysisk som psykisk, sætter sine spor. Selv livets bedste oplevelser kan belaste krop og sind, og efterlade et behov hos os for at vende opmærksomheden indad og tage os af os selv.
Vi kombinerer de rolige stræk med mindfulness og meditation for en blid indføring i denne del af yogaens væsen. Et stille hold, hvor der ikke kræves en hel masse og du kan komme som du er.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 31.01.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 2 | Tirsdag 07.02.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 3 | Tirsdag 14.02.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 4 | Tirsdag 28.02.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 5 | Tirsdag 07.03.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 6 | Tirsdag 14.03.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 7 | Tirsdag 21.03.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 8 | Tirsdag 28.03.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 9 | Tirsdag 11.04.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 10 | Tirsdag 18.04.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 11 | Tirsdag 25.04.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| 12 | Tirsdag 02.05.2023 | 19:00-20:00 | FOF Din Yoga Skole | Sina Harbo |
| Se alle Se færre | ||||
28.03.22
Underviser i flg. fag
Hatha yoga & mindfulness
Faglig baggrund
Uddannet Bachelor i Pædagogik, Cand.mag. i Læring, Business- og Mindfulnesscoach samt Yogainstruktør. Selvstændig erhvervskonsulent og moderator samt yogalærer. Har selv dyrket yoga i over 10 år og har undervist flere hold og workshops ugentligt i flere år - både i virksomheder og for private.
Faglige holdninger m.v
Mit er fokus på både krop og sind og der er er derfor guidet afspænding hver gang, samt mindfulnessøvelser tilpasset dagens yogaprogram passet ind imellem yogaøvelserne. Filosofien, som yoga traditionelt bygger på, kan i mange sammenhænge overføres til vores liv i dag og være med til at guide os i en hverdag, hvor vi måske ikke finder den fornødne ro til at lytte og mærke efter, hvordan vi i virkeligheden har det.
Sider på Facebook: SinasYoga (https://www.facebook.com/sinasyoga) og Perspektivet Interessenetværk (https://www.facebook.com/Perspektivet)
Sider på LinkedIn: SinasYoga (https://www.linkedin.com/showcase/sinasyoga/?viewAsMember=true) og Perspektivet Interessenetværk (https://www.linkedin.com/showcase/perspektivet/?viewAsMember=true)
