Skip to content

Her kan du få foredrag og kurser i 5 kommuner: Hjørring, Frederikshavn, Brønderslev, Jammerbugt og Læsø. Hvis et kursus allerede er startet, kan du stadig nå at deltage. Ring til os på tlf. 7025 5050 (mandag-torsdag kl. 10-14)

Yoga og Bækkenbund - tilrettelagt for kvinder

Yoga og Bækkenbund - tilrettelagt for kvinder

Også til dig der er helt ung!

Lær at bruge din krop rigtigt og forebyg problemer og smerter i underlivet pga. spændinger og fastlåst bækkenbund.

Ved hjælp af Core træning (træning af mellemgulv, dybe mavemuskler, bækkenbund og rygmuskler) stabiliseres rygsøjlen og bækkenet.

Ved at styrke din Core, opnår du forebyggelse af f.eks. smerter i underlivet, inkontinens, nedsynkning af underliv (prolaps).

Vi benytter også Empelvic metoden og puden, der hjælper ved mange problemer med underlivet. Puden kan købes med 20% rabat på Yoganu.dk