Restorativ yoga er en form for yoga, der fokuserer på yoga i hvile med stillinger, der får kroppen til at slappe af og give slip på spændinger
Der opnås en søvn-lignende tilstand i krop og sind.
Restorativ yoga er velegnet for aldre, og særdeles gavnlig for dig, der lider af stress, angst, søvnløshed, hjernerystelse eller eftervirkninger heraf.
