Skip to content
Efterfødselstræning og efterfødselsgymnastik hos FOF-Vest

Efterfødsel med barn - Bente Løkke Klemmensen

I denne undervisning er der fokus på kroppens restitution efter graviditet og fødsel.

Kom, når du er klar til at komme ud med dit barn. Her er plads til individuelle hensyn og en kærlig bevidst start efter fødslen. Det er aldrig for sent at gå til efterfødsel. Så har du har behov for en rolig start kom endelig i din slutbarsel også.

Der sker mange kropslige ændringer efter graviditet og fødsel. Bækkenbund, mavemuskler, koordineringsevne, balance og meget mere påvirkes. Vi sætter fokus på den anerkendende genoptræning uden pres. Der vil være aflastningsøvelser, kontakt, styrke og puls. Alt imens vi har børnene og der er plads til deres behov. Dette hold har til formål ”at samle” kroppen igen. Så du kan gå ud i verden og lave det du holder af med hensyn til træning, bevægelse og hverdagens gøremål, samt at give dig et afsæt til at gå gennem livet med en styrket kropsbevidsthed og funktionel bækkenbund.

Programmet bygges op stille og roligt med nænsomme kropbevidsthedsøvelser og med et kraftfuldt styrke- og pulsprogram over de 12 gange. Tænker du, at det vigtigste for dig efter fødslen er at komme ud og møde andre, så er der også plads til dette her. Vi har i træningen plads til dialog om alt det der fylder i moderskab, forældreroller og balance i livet. 

I lokalet har vi pusleplads og børnene er ved os gennem træningen.

HUSK ved tilmelding, at det er den voksnes oplysninger, der skal udfyldes.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 10.12.2024 09:00-10:30 Varde Sundhedscenter Bente Klemmensen
2 Tirsdag 17.12.2024 09:00-10:30 Varde Sundhedscenter Bente Klemmensen
3 Tirsdag 07.01.2025 09:00-10:30 Varde Sundhedscenter Bente Klemmensen
Se alle Se færre
Bente Klemmensen underviser hos FOF-Vest
Underviser

Bente Klemmensen

Gennem 30 år har jeg ekspertice indenfor graviditet, fødsel og efterfødsel. Ekstern underviser på proffessionsbachelor på VIA UNI i Randers gennem 12 år. Samarbejde med jordmødre gennem alle årene. Jeg er en passioneret underviser og synes at området kvindeliv altid er foranderligt og yderst vigtigt.