Skip to content
Nænsom efterfødsel med og uden barn hos FOF Vest

Nænsom efterfødsel med og uden barn

Nænsom efterfødsel med og uden barn

Giv din fantastiske kvindekrop ekstra kærlig opmærksomhed i tiden efter fødslen og deltag i nænsom efterfødselsundervisning, hvor vi både sætter tid af til bækkenbundstræning og guidet afspænding undervejs.

Du kan starte op, når du er klar til at komme ud af huset – og husk – det er aldrig er for sent at gå til efterfødselstræning.

Efter en mild bevægelsestræning og styrkeøvelser, afsluttes undervisningen altid med en guidet afspænding, hvor vi får ro på kroppen.

Dit barn vil naturligvis altid vil være i fokus, alt det du har brug for, hvis du vælger at tage dit barn med.

På dette hold sikrer jeg mig, at du lander i din krop inden vi starter, og du får undervisning i et behageligt tempo. Det er vigtigt, at det ikke bliver et stressende for dig at deltage, men tværtimod noget, som du glæder dig til at tage af sted til. 

Jeg glæder mig til at se dig. 

Mød op i behageligt og blødt tøj, som du kan bevæge dig i.