Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Mave- og rygtræning med FOF-Vest

Mave - Ryghold

Mave - Ryghold

Holdet vil have fokus på styrke og stabilitetstræning omkring mave og ryg, men også andre regioner i kroppen. Holdet er for dig, der gerne vil forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et ønske om at træne ryggen op. 

Hvis myndighederne tillader det, arbejder vi med forskellige redskaber bl.a. store bolde, elastikker, stepbænke. Det vil variere lidt fra gang til gang.