Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Qigongworkshop - træning og foredrag

Qigongworkshop - træning og foredrag

En dag hvor du vil opleve, hvad Qigong er og hvad den kan gøre af forskel for dig og din krop. Du vil opdage, at Qigong både indeholde elementer af Mindfulness og funktionel træning. Du får også en forståelse for, hvorfor Qigong er en effektiv træningsform. 

Workshoppens program er:

  • Kl. 10.00 - 10.15  Velkommen med introduktion til Qigong og hvad skal der ske i dag.
  • Kl. 10.15 - 11.15  Qigong-træning.
  • Kl. 11.15 - 11.30  Pause.
  • Kl. 11.30 - 12.30  Foredrag om Qigong og dens virkning på kroppen.
  • Kl. 12.30 - 13.15  Frokost.
  • Kl. 13.15 - 14.15  Qigong træning.
  • Kl. 14.15 - 14.20  Kort pause.
  • Kl. 14.20 - 14.40  Miniprogram til hjemmetræning.
  • Kl. 14.40 - 15.00  Mindfulness og afslutning.

Medbring afslappet tøj du kan bevæge dig i, en varm trøje til pauserne samt frokost og en drikkedunk med vand.