Skip to content
Naturtræning med FOF Vest

Naturtræning

Naturtræning

Et holdtilbud til dig, som vil bruge skoven og naturen som træningssal.

Træning i naturen styrker den fysiske og mentale sundhed, og det at være i naturen virker både afstressende og giver ny energi. Vi laver effektiv og sjov træning, hvor vi benytter naturens egne redskaber, såsom træer, stubbe og skråninger til at udfordre balance, koordination, styrke og puls. Det er et træningsfællesskab med højt til loftet, masser af grin, gode snakke og nye venskaber - alle kan være med. 

Dette hold vil være tilpasset mennesker med fysiske skavanker såsom gigt, dårlig ryg og andre lidelser, så vi tager det stille og roligt og bliver trygge ved at være aktive i og med naturen. 

Påklædning: Lag på lag tøj, så der kan tages af og på efter vejrforholdene. Gode sko, der egner sig til skoven. Gerne regntøj og/eller vindtæt tøj – både bukser og jakke.