Skip to content
Hensyntagende træning hos FOF

Slidgigt i hofte og knæ

Døjer du med slidgigt (arthrose) i hofte eller knæ? Holdet her laver øvelser målrettet hofte og knæ.

Musklerne omkring leddene styrkes, og derved mindskes generne. Træningen kan for nogle fjerne smerterne og derved undgå operation. Ender det med operation, bedres resultatet, hvis muskulaturen er rigtigt trænet. Endelig kan træningen bruges til at komme i gang igen efter operation.

Programmet indeholder opvarmning, styrketræning, udspænding samt instruktion i mere korrekt brug af leddene.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 02.09.2024 10:00-11:00 Varde Sundhedscenter Lisbeth Nørtoft
2 Mandag 09.09.2024 10:00-11:00 Varde Sundhedscenter Lisbeth Nørtoft
3 Mandag 16.09.2024 10:00-11:00 Varde Sundhedscenter Lisbeth Nørtoft
Se alle Se færre

Lisbeth Nørtoft