Skip to content
Åndedrætskursus - FOF Vest

Åndedrætskursus

Åndedrætskursus

Åndedrættet har et kæmpe potentiale til at give øget velvære og det virker lige nu og her. En bevidst vejrtrækning virker beroligende, smertestillende og hjælper dig i kontakt med nuet, kroppen og dig selv.

På dette kursus over tre gange, arbejder vi med forskellige åndedrætsteknikker. Nogle af teknikkerne kan bruges lige nu og her, mens andre har fokus på at udvikle din vejrtrækning, så den bliver dybere og roligere. Du vil få en dybere faktuel forståelse for åndedrættet og øget bevidsthed omkring din egen vejrtrækning.

Alle kan være med på kurset - også dig der oplever vejrtækningsbesvær i det daglige.

Som en del af undervisningen, vil der være simple øvelser, hvor vi bevæger os i takt med åndedrættet.

Kursusdage: 8/10, 29/10 og 12/11.