Skip to content

Vi er i fuld gang med at planlægge forårssæson 2023 med spændende kurser, foredrag, ture og rejser. Derfor er vores hjemmeside lidt tom i øjeblikket. Se hele udbuddet for sæsonen, som vil være tilmeldingsklar inden juleferien.

Tilmeld dig vores nyhedsmail og få direkte besked
Yoga hos FOF-Vest

Poweryoga - Gavin Rutherford

Poweryoga er en dynamisk form for yoga med fokus på at binde bevægelse og vejrtrækning sammen, mens man flyder fra øvelse til øvelse. Denne særlige kombination kreerer varme, energi og kraft i hele kroppen. Poweryoga styrker led og muskler samt stimulerer blodcirkulationen. Resultatet er lethed og indre ro i hverdagen.

Hver undervisningsgang vil indeholde stående, siddende og liggende øvelser, såvel som vejrtrækningsøvelser og dyb afspænding. Vi starter med de grundlæggende teknikker og arbejder trinvis videre op til de mere avancerede og udfordrende stillinger.

Undervisningen er egnet til begyndere samt fortsættere.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 15.09.2022 17:00-18:30 FOF Kursuslokaler, Esbjerg Gavin Rutherford
2 Torsdag 22.09.2022 17:00-18:30 FOF Kursuslokaler, Esbjerg Gavin Rutherford
3 Torsdag 29.09.2022 17:00-18:30 FOF Kursuslokaler, Esbjerg Gavin Rutherford
Se alle Se færre
Gavin Rutherford underviser hos FOF-Vest
Underviser

Gavin Rutherford