Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Strandyoga hos FOF-Vest

Yoga på stranden

Yoga på stranden

Dette yogahold er for alle – både dig som har lavet yoga før og dig som er nybegynder. Yoga gør dig stærkere, mere smidig, øger din kropsbevidsthed og du arbejder med åndedræt og balance i krop og sind. Vi slutter hver undervisningsgang med en afspænding eller en meditation.
Vi laver yoga i strandkanten og nyder naturen i fulde drag. Vi klæder os på efter vejret. Det kan være en rigtig god ide at have flere lag tøj på/med så du kan tage tøjet af eller på efter behov.

Vi krydrer undervisningen med Pilates og Qigong øvelser og vi kommer hele kroppen igennem.

Hvis du er I tvivl om du kan deltage er du velkommen til at kontakte underviser Jill Christiansen på tlf. nr. 23633303

Medbring yogamåtte, tæppe/sovepose, drikkedunk og pude.

Undervisningen foregår på Børsmose strand og underviser findes ved hvid Nissan og ved strandstykket, som er markeret med markeringsflag.

OBS: Hvis vejret er for dårligt – aflyses undervisningen af yogalæreren.