Skip to content

Kontoret har lukket fra og med uge 26 til og med uge 31. Vi er tilbage mandag den 9. august 2021. Du ønskes en rigtig dejlig sommer og på gensyn!

Mindfulness og NADA hos FOF-Vest

Mindfulness og NADA

Mindfulness og NADA

Mindfulness er afspændingsteknikker, som giver dig et frikvarter fra stress, angst og bekymringer og du udvikler samtidig nye evner/sider af dig selv, der kan åbne døre til nye muligheder. Allerede efter få dage med Mindfulness-træning sker positive ændringer i hjernen! Derudover er der mulighed for at få NADA nåle, som opleves at lindre afhængighed, søvnproblemer og tankemylder. Pris for materiale til nålebehandling, alle 4 gange: kr. 25,-.

Kurset er en blanding af teori fra den seneste forskning inden for psykologien og øvelser med Guidede afspændinger, Qi Gong, Doodling, Kognitiv træning, Vejrtækningsøvelser og Søvn-tips.