SUNDHED. MOTION og TRIVSEL

Mindfulness

FOF tilbyder tidens mest populære fag: mindfulness.

Går det nogle gange for hurtigt i dit liv? Kunne du tænke dig at standse op og være til stede? Oplev de gavnlige effekter af mindfulness på egen krop og sind som f.eks. reduceret stress og større livskvalitet. 

Mindfulness -  handler om at være til stede i nuet. Mærke sig selv og mærke en indre ro.