Meditation & mindfulness

Stress af og få mere overskud i din hverdag. Tilmeld dig et kursus i mindfulness eller meditation i Herning

Er din hverdag stresset og har du brug for værktøjer til at hjælpe din stresshåndtering?
Hos FOF Herning ved vi hvor vigtig glæde og overskud i hverdagen er, og derfor er vi utroligt stolte af vores udvalg af meditations og mindfulness kurser. Undervisningen fokuserer bl.a. på åndedræts og yogaøvelser, som skaber ro og energi for både krop og sjæl.
Vi tilbyder forskellige kurser i både Herning og Ringkøbing. Du kan se dem alle ved at klikke på “læs mere” i kassen herunder.

Vil du vide mere om vores kurser i mindfulness og meditation?

Læs mere o​m vores kurser her

Få ro og nærvær med meditation & mindfulness

Kurserne er for dig, som ønsker at opnå overskud og energi til nærvær med venner og familie i en stresset hverdag.
På vores kurser lærer du forskellige afspændingsteknikker, som øger dit overskud i dagligdagen. Du vil også blive fortrolig med nye værktøjer, som kan benyttes til stresshåndtering og give højere livskvalitet.

Døjer du med tankemylder? Vores kurser i mindfulness og meditation giver dig nyttige værktøjer, som vil hjælpe dig med at slappe af og skabe fokus på de ting, som er vigtige for netop dig!

Du vil få en dybere indsigt i dig selv, og kunne arbejde med både dine vaner og reaktionsmønstre.

Lær at meditere på meditationskursus hos FOF Herning
Meditation & mindfulness

Meditation

Lær at meditere og få genskabt balancen i hverdagen