Meditation & mindfulness

Mindfulness mod stress (H)

Mindfulness mod stress Herning

Mindfulness – forebyggelse og hjælp mod stress

Dette kursus giver dig mulighed for at lære, hvordan du kan modvirke oplevelse af tristhed, ængstelse, meningsløshed og stress.

Tilstande som ofte er en følgevirkning af alvorlige sygdomme også efter at sygdommen er velbehandlet.

Det kan også være andre kraftige oplevelser i livet, der har motiveret dig for at lære de vigtigste øvelser i Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).

Hensyntagende (H)
Kurset er for dig, der har tendes til stress, føler dig stresset eller andet.
Maks 7 deltagere på holdet.