Motion & sundhed

Pilates begyndere og letøvede

Pilates i Herning

Pilates for begyndere og letøvede er for dig, 

der ønsker at få et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates, og som er klar til at bygge mere på.

På pilates for letøvede bliver grundprincipperne repeteret. Øvelserne bliver mere udfordrende, og vi når flere af dem.

Pilates-øvelserne er stadig både effektive, velgørende og fyldte med forkælelse til krop og sind.

Vi afslutter træningen med en velgørende afspænding. 

Deltager-udtalelser: Pia fortæller:

"Jeg nyder pilates og den øgede bevægelighed og  kropsbevidsthed, det giver. Jeg kan godt lide Michelles måde at lave et flow mellem øvelserne, som giver ro og sammenhæng. Vi bliver talt igennem øvelserne. Der er fin progression, så man tydeligt kan mærke, at man gør fremskridt i løbet af sæsonen. Skøn afslapning til sidst."

Andre deltagere fortæller, at de oplever, de har fået mere styrke, bedre balance, øget smidighed og mere ro i sindet. Pilates-træning bare én gang om ugen kan gøre underværker for mange.

 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
35148
man 06-01-20 18:05
FOF Kursuscenter
Bente Tromborg
17 gange
Kr. 1102
55143
ons 06-05-20 17:10
Kirkeskolen, Skjern
Michelle Mylius Jor
5 gange
Kr. 356
55142
ons 15-01-20 17:10
Kirkeskolen, Skjern
Michelle Mylius Jor
11 gange
Kr. 703
35222
tir 28-04-20 18:25
FOF Kursuscenter
Michelle Mylius Jor
5 gange
Kr. 412
35141
tor 07-05-20 18:30
Sønder Felding Skole
Michelle Mylius Jor
5 gange
Kr. 356
35140
tor 16-01-20 18:30
Sønder Felding Skole
Michelle Mylius Jor
12 gange
Kr. 703
35142
tir 14-01-20 18:25
FOF Kursuscenter
Michelle Mylius Jor
12 gange
Kr. 838