Krop og bevægelse

Appocho Yoga

Appocho Metoden er et yoga og behandlingskoncept, som er designet til at vedligeholde og genopbygge kroppens energifelt. Kroppens energifelt er centreret omkring rygsøjlen.

Appocho Metoden er sammensat af to terapeutiske teknikker, som er korrektion af rygsøjlen og afspænding af bækkenet.

Korrektion af rygsøjlen opnås ved brug af en åndedrætsteknik, APPOGGIO, et udtryk fra italiensk sangteknik,
en fysisk kraft som opbygges ved brug af åndedrætsmusklen diafragma. Bækkenet afspændes ved rytmisk senetensstimulation. 

Appocho Metoden kan hjælpe med at:  

  • afspænde kroppens bindevæv og derved forebygge eller reducere smerter.
  • genopbygge kroppen efter spidsbelastningsperioder.
  • krop og hoved er (igen) forbundet.
  • forebygge belastningssymptomer. 

Den fysiske årsag bag belastningssymptomer eller at kroppen helt “kolapser” er oftes, at mellemgulvet,
kroppens åndedrætsmuskel diafragma,  at den er blevet for inaktivt, musklen er blevet for stiv. Det påvirker kroppens energifelt. 

Problemerne skyldes ofte vores livsstil som:  

  • stillesiddende arbejde.
  • at vi sjældent går i et naturligt terræn, såsom bakker - men derimod på fortov osv.
  • generelt højt tempo og stresset livsstil, hvor vi ofte glemmer at holde pause og restituere.

Appocho Metoden giver energi til cellerne og bevarer kropsdynamikken