Vinyasa yoga

 

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga er en dynamisk yogaform i et tempofyldt flow, hvor stillingerne bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Overgangen mellem de forskellige stillinger er ligeså vigtig som selve stillingerne. Åndedrættet er en vigtig faktor, både i overgangen mellem stillingerne såvel som i de enkelte stillinger. Vinyasa yoga giver balance i krop og sjæl gennem åndedræt og yogastillinger i et sammenkoblet flow.