Gravid og barsel

Hatha yoga for gravide

Hatha yoga for gravide, FOF København

Yoga under graviditeten giver en god kontakt til dig selv og dit barn og forbereder dig til fødslen.

Vi arbejder med yoga for hele kroppen, så du forebygger og lindrer graviditetsgener. Yoga øger din kropsbevidsthed og lærer åndedrætsteknikker og stillinger, der vil hjælpe dig under fødslen. 

Vi afslutter med afspænding.