Motion

Aqua yoga

Vandtræning, FOF København

Aqua Yoga kombinerer det varme vands afslappende egenskaber med skønne yoga- og åndedrætsøvelser.

Aqua Yoga er effektive udstrækningsøvelser, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt. Det varme vand gør musklerne bløde og åbner mulighed for gode stræk. Vandet udfordrer og stimulerer balancen og de små holdningsbærende muskler. Vandet hjælper til afspænding og ro og er et godt element at træne åndedræt i.

Evt. entré/bassinleje og livredder er inkl.