Samarbejde med Sundhedscentre

I samarbejde med Sundhedscentre i København, på Frederiksberg, i Gentofte og Lyngby tilbyder FOF København specialhold i motion som opfølgning efter genoptræning.

Vi tilbyder hold til borgere efter endt genoptræning eller endt forløb i forbindelse med:

  • Stress
  • Hjerteproblemer
  • Hofte/knæoperationer
  • Kræft
  • Diabetes
  • KOL
  • Overvægt

Holdene er for borgere, som ikke kan deltage på vores ”almindelige” hold pga. større behov for individuel vejledning og mere tid til de forskellige øvelser. Der trænes styrke, balance og kondition på holdene. På mange af holdene er der træningsmaskiner til rådighed, men ellers benyttes mindre rekvisitter som håndvægte, træningselastikker, balancepuder mm.. De blandede specialhold er for ældre med en eller flere problematikker. Træningen hjælper de ældre til bedre at kunne klare hverdagens gøremål.

Holdene er små og underviserne er uddannede fysioterapeuter eller psykomotoriske terapeuter.

Vi samarbejder med følgende sundhedscentre

Vil du vide mere?

For nærmere information og tilmelding kontakt fagkonsulent Elizabeth Ulrich Brydesen på tlf. 45960125 eller eub@fofkbh.dk.

Hent brochurerne om seniorfitness, nærgymnastik og forebyggelse & træning her. 

Læs artikel om samarbejdet med sundhedscentrene

Forebyggelse og Træning
Forår 2020

Amager

Forebyggelse og træning
Forebyggelse og Træning
Forår 2020

Vesterbro

Forebyggelse og træning
Yoga kommuner
Efterår 2019

Nørrebro

Videre efter stress med yoga.
Nærgymnastik
Forår 2020

København

Nærgymnastik – et motionstilbud til ældre
Forebyggelse og Træning
Forår 2020

Frederiksberg

Forebyggelse og træning
Nærgymnastik
Forår 2020

Frederiksberg

Senior-fitness – et motionstilbud til ældre
Forebyggelse og Træning
Forår 2020

Gentofte

Forebyggelse og træning
Nærgymnastik
Forår 2020

Gentofte

Nærgymnastik – et motionstilbud til ældre
Forebyggelse og Træning
Forår 2020

Lyngby-Taarbæk

Forebyggelse og træning