Forældre og børn

Yoga

Yoga hjælper børn til at opbygge selvtillid og til at kunne aflade og slippe spændnger - føle ro og fred,forbedre fokus.
Yoga for de helt små 3-6 årige er leg. Vi leger de klassiske yogastillinger, vi siger remser, trækker vejret,har partnerøvelser, er stille - et kort øjeblik. 
I yoga for de 6- 9 årige "lærer" børnene lidt mere yoga, men stadig baseret på leg, fortællinger, eventyr. Her er vi stille lidt længere .
Mor/datter for tweens/teens er mere yoga undervisning i klassisk forstand, men også partnerøvelser og lege, der skal hjælpe den unge til at åbne lidt op.