Foredrag | Debat

Lev mere - tænk mindre

Pia Callesen

Lær at leve med færre bekymringer

v/ psykolog og forfatter Pia Callesen  

Kender du det, at tankerne tager over og du bruger (alt for) meget krudt på at spekulere og bekymre dig over små og store ting? Hvis vi bruger mange timer dagligt på at spekulere og bekymre os om, hvordan vi skal løse et problem eller på at tale med os selv om, hvordan vi har det, tapper vi os selv for energi og livsglæde, ligesom vi øger vores risiko for at udvikle eller vedligeholde en depression. I dette tankevækkende og aktuelle foredrag giver psykolog og forfatter Pia Callesen en introduktion til metakognitiv terapi - en metode, der vinder frem på verdensplan, og som handler om netop at minimere grublerierne og tage kontrol over vores tanker! Og dermed få et liv med mere overskud og glæde. Lær at identificere de tanker, der trigger vores bekymringer og bliv bedre til at håndtere og begrænse negative tanker!

Arrangeret i samarbejde med Middelfart Kultur & Bibliotek. Foredraget er omfattet af rabatordningen. 

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
302130
tir 10-11-20 19:30
KulturØen Middelfart
FOF
1 lekt.
Kr. 145