Motion og bevægelse

Qigong i naturen - Middelfart

Qigong Middelfart

Qigong i naturen

Føler du dig ude af balance og har en fornemmelse af at have mistet fodfæste? Oplever du at have svært ved at falde i søvn? Er der mange tanker der forstyrrer dig? Føler du dig træt og uden energi?

 

Vi tilbyder dig Qigong i naturen.

Her vil du opleve, at du tillader at give dig selv en pause. Samtidig vil du opleve at bevægelserne i Qigong tilføre din krop mere energi både fysisk og mentalt. Med ganske nænsomme og blide øvelser, opdager du, at Qigong sætter hele din krop på standby, og giver kroppen mulighed for at lade op og finde roen og energien igen. Jeg guider dig gennem øvelserne både stående og gående.

 

Kender du endnu ikke Qigong har du nu muligheden.  

Vi mødes ved Svenstrup Strand og går 300 m. henad Lillebæltsstien til et lille fint sted ved fjorden.

Da vejret jo kan være meget afvekslende og temperaturen svingende, opfordrer jeg til at du har varmt tøj på, lag på lag. Du skal være opmærksom på at have varme uldsokker på og gerne et gammelt liggeunderlag der kan isolere fra jorden.

​Maks 12 deltagere.