Mindfulness og meditation

Mindfulness/meditation - fortsættere - Middelfart

Meditation hos FOF Middelfart

Fasthold din meditiationspraksis 

Fortsætterkursus i mindfulness og meditation

Dette kursus er for dig, der har deltaget i kurset ”mindfulness / meditation for begyndere”, eller for dig, der bare ønsker at meditere sammen med andre. Du har måske tidligere mærket de positive effekter, der er ved at meditere og dyrke mindfulness, og du ved, det er nemmere for dig at fastholde eller genoptage din meditationspraksis sammen med andre.

Kurset består hovedsageligt af forskellige typer guidede meditationer, åndedræts- og opmærksomhedsøvelser, men der vil også være plads til dialog og erfaringsudveksling.

Du er velkommen til at læse mere om både mindfulness og underviseren her