Bevægelse

Vandmotion

Vandmotion er for alle.

Bassintræningen indeholder træning af styrke, balancen, kondition, smidighed og afspænding (de sidste 5 min.).

Træningen foregår både i det dybe vand og i det varme bassin.

Vi bruger mange forskellige redskaber og har musik til undervisningen. Der er en god stemning, når vi træner og der er tid til et grin undervejs.

Forudsætninger: fortrolighed med vand.