tidligere_hold

Forebyg stress

Dårlig nattesøvn, uro, irritabilitet, tårer, glemsomhed, mindre behov for at være social…
Det er forskelligt, hvornår og hvordan vi oplever stress. Så det er vigtigt at kende signalerne.

Kurset er for dig, der gerne vil forstå hvad stress er, lære hvad du selv kan gøre for at håndtere hverdagens stress, - samt hvad man eventuelt kan gøre sammen på en arbejdsplads.

Vi arbejder på kurset med en kombination af teori og praktiske øvelser.
Du får konkrete redskaber og små øvelser, der anbefales at lave mellem vi mødes.

Jeg er uddannet sygeplejerske, certificeret stresscoach og har mange års erfaring med ledelse.
Du er velkommen til at læse mere på www.will2move.dk