Graviditet og efterfødsel

Vandgymnastik for gravide

Kom i form til din fødsel med skånsom vandgymnastik i Randers. 

Her kan du læse mere om at gå til vandgymnastik for gravide i Randers

Når du går til vandgymnastik under din fødsel, træner du din krop på en måde der ikke overbelaster led og muskler. Du kommer i form på en hensigtsmæssig måde, til din fødsel. I undervisningen udnytter du den vægtløse tilstand i vandet, til at træne de muskler du bruger, når du er gravid. Træningen afspænder de belastede muskelgrupper og afhjælper gener i din graviditet. Der vil blive taget hensyn til eventuelle graviditetsgener.
Du kan starte træning i bassin tidligt i graviditeten.

Undervisningen foregår i Water and wellness i 32 graders varmtvandsbassin.

Begge undervisere er uddannet psykomotorisk terapeuter og har stor erfaring med graviditetstræning og efterfødselsundervisning hos FOF.

Når du har født kan du gå til babysvømning hos Water and wellness. Læs mere her babysvoemning


Fandt du ikke det du søgte?
Kontakt os gerne på tlf. 87 12 40 40 hvis du har spørgsmål til næste holdstart eller forslag til nye kurser.

Modtag nyheder fra FOF
Hold dig opdateret på alle vores nye kurser, workshops og foredrag, ved at tilmelde dig vores gratis nyhedsbrev her.

Måske finder du også et af disse hold interessante: 

Gravidtræning    -    Sund mor fra starten    -    Familieaktiviteter