Sund mor fra starten

Kursus for kvinder i Randers, der gerne vil tackle overvægt på en ny måde - som forberedelse til en graviditet.

Kursus for gravide i Randers. FOF Randers Purhus Mariager

 

Læs mere om at gå på FOF´s sund mor tilbud her

Dette 12 ugers forløb er for dig der ønsker at blive gravid og kæmper med overvægt. Få nye vaner og konkrete redskaber til en sundere livsstil. Kurset har ikke fokus på overvægt, men motion og sund kost. 

Forløbet har overordnede temaer som, motion og træning under og efter graviditet, samt  mindfulness og madglæde.
Emnerne har til formål at motivere, guide og inspirere til en sund livsstil før, under og efter en graviditet. Forløbet er en blanding af fysisk aktivitet og teoretisk undervisning. 
Du vil blive undervist af bla. en fødselslæge, psykomorisk terapeut og kostvejleder. 

Sund mor fra starten er et projekt, der er skabt i samarbejde mellem FOF Randers, Randers regionshospital og Randers Sundhedscenter. Støttet af Folkeoplysningsudvalgets udviklingspulje.  
Læs mere om kurset for gravide i Randers herunder. 

Fandt du ikke det du søgte?

Kontakt os gerne på tlf.87 12 40 40 hvis du har spørgsmål til næste holdstart eller forslag til nye kurser.

Modtag nyheder fra FOF

Hold dig opdateret på alle vores nye kurser, workshops og foredrag, ved at tilmelde dig vores gratis nyhedsbrev her.

Måske finder du også et af disse hold interessante: 

Water Workout - Foodprep - Graviditetstræning