Motion og træning

Bevæg Og Træn Dig Glad

Bevægelsesglæde FOF Randers
På Holdene "Bevæg og Træn dig Glad" er målet, at det skal være en pause fra hverdagen, hvor man evt. kan ”ryste” dagens pres ud af hverdagen og få ny energi.  Der vil være fokus på bevægeglæde, helkropstræning, dans og motion på en sjov og festlig måde, hvor alle kan være med.