Motion og træning

Bevæg og træn dig glad

Bevægelsesglæde FOF Randers
På holdene ””Bevæg og træn dig glad” får du en pause fra hverdagen. Kom og ryst hverdagens pres af dig og få ny energi og mere overskud. Her vil være fokus på:

  • bevægelse til musik
  • at hele kroppen bliver trænet igennem
  • lette danseøvelser alle kan mestre
  • at motion bliver sjovt