Afslappende Yoga

Blid afbalancerende yoga I denne yogaform bliver du guidet gennem yogastillinger, hvor du slapper af og samtidig smidiggør, styrker og balancerer kroppen. Det et en form for meditation i bevægelse, hvor du arbejder med både den fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle del. Der vil også være indlagt små åndedrætsøvelser og andre elementer fra yogaens verden, som f.eks. meditation, chanting, yogafilosofi og yoga nidra.