Motion og bevægelse

Skånsom yoga

Skånsom blid yoga

Der undervises i Hatha yoga, som er en klassisk og grundlæggende yogaform. Vi starter med en blid opvarmning, dernæst indtager vi blide Hatha yoga asanas (stillinger). Der vil være fokus på koordination af åndedræt og bevægelse. Der vil indgå åndedræts- og afspændingsteknikker. Du vil opnå smidighed og styrke i led og muskler samt bedre balance og kropsbevidsthed. Samtidig vil yogaen virke afspændende på både krop og sind.
Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
2029180
tor 03-09-20 08:30
Charlottenlund
Desirée Kauffmann
17 gange
Kr. 1330
2029170
tor 27-08-20 08:30
Allerød
Dorthe Lynge Rasmussen
18 gange
Kr. 1875
2029200
man 14-09-20 18:45
Hørsholm
Uni Beck
16 gange
Kr. 1665
2029185
fre 28-08-20 10:00
Charlottenlund
Kit Klinkby
18 gange
Kr. 1875