Motion & sundhed

Workshop tai chi , qi gong

Få balance i krop og sjæl med tai chi, qigong

Vi starter med yoga til opvarmning. Derefter dyrker vi tai chi og qi gong for at få sindet og kroppen til at forenes. Afslutningsvis laver vi måtteøvelser og yoga for at få en fleksibel og smidig krop samt et roligt og positivt sind. Det er særligt velegnet for dig, der lider af stress eller mangler overskud, eller dig, der har problemer med nakke og skuldre.